2013年06月02日(日)
美容＆健康☆ 東建 ﾎｰﾑﾒｲﾄ 中川支店 賃貸ﾌﾞﾛｸﾞ 【名古屋市中川区】
いつも
ホームメイト東建コーポレーション中川支店の
賃貸ブログを御覧戴き
ありがとうございます
ホームメイト東建コーポレーション中川支店の
とらｃｈａｎです
本日は
アスパラのお料理をご紹介させていただきます
アスパラは
ビタミンＢ1
Ｂ2が豊富で
ご飯・お肉・植物脂等から
体のエネルチギーを作る作用があり
この２つのビタミンが不足すると
疲労感やだるさが出てくるそうで・・・・
でも
セロリ独特の香りがイヤ
と、
いう方も多数おみえかとい思いますが・・・
その嫌われ者の香りは
「アイピン」「セネリン」という栄養成分からきているらしく
この２つの成分は・・・
な・な・ナント
「精神を落ち着かせる鎮静効果があり
イライラや頭痛を和らげる効能があるそうです
そこで本日は
アスパラ・人参・卵の炒め物をご紹介いたしま〜ス
本来なら
豚肉等も一緒に炒めると
より一層
栄養も旨みも増すんでしょうけど・・・・
貧乏な我が家の冷蔵庫に
豚肉等なかったので
本日は、こんな感じで御勘弁下さい・・・
味付けは、皆さんお好きなように！って、感じですが
一応、今回は
「塩・コショウ＋お醤油味」で〜ス
本当に簡単＆お手軽ですので
是非、一度作ってみてください
そして、本日は
お料理が大好きな方にお奨め
広〜ィシステムキッチン付きの
新築1Ｋ
賃貸マンションをご紹介させていただきま〜ス
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